有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。这是一种错误的想法，无论是

顺产还是剖腹产都会对女性的骨盆造成一定的伤害。

01孕产影响骨盆

顺产：在女性生产的过程中，产道会急剧扩大，肌肉和韧带会随之变形，骨骼也容易脱离本

来的位置，出现变形的情况。虽然产后盆骨肌肉和韧带会慢慢恢复，但依然会造成女性腰粗，

屁股大，很难减下去。

剖腹产：没有直接对盆骨造成伤害，可依然损害保证盆骨稳定的筋膜、韧带等组织，虽然是

剖宫产，但是骨盆的恢复远不及顺产，甚至比顺产的危害性还大。因剖腹产对骨盆的损害是

由外及内的，胖了瘦不下去，甚至更胖。

并且，在孕期身体会分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，

有助于分娩时骨缝的打开，其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了，所以

生完孩子以后，如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前紧密的状态。

02什么是骨盆

骨盆，是由骶骨、尾骨和左右两髋骨连接而成的完整骨环，作为整个骨骼的重心，是人体结构

承上启下的关键骨骼。

上到脊柱、下到两腿关节，都需要骨盆居中策应、调停，支持脊柱正直，管领两腿运动。

骨盆健康不仅关系到我们的体态美，也关系到盆腔脏器的稳定性。

无论是站着还是坐着，骨盆都支撑着盆腔内的脏器，如膀胱、子宫、卵巢等， 使得这些器官

免受损伤。

03为什么要做骨盆修复? 

骨缝产生：风、寒、暑、湿、燥、火入侵；内环境酸性化；妇科炎症；自清自洁功能下降。

盆骨变形

骨盆由12块肌肉共同控制其稳定性，其中就包括了腰背肌肉及筋膜。当骨盆不稳定时候，肌

肉力量就会失衡。其中zui常见的骨盆前倾和骨盆后倾，由于腰腹肌肉和臀背肌肉无法拮抗，

当腰腹肌肉无力时骨盆被拉伸至后侧，造成骨盆后倾，腰腹肌肉长期拉伸导致劳损，引起腰

腹疼痛。同样，如果骨盆不稳定，还会造成臀背部疼痛，腰髂疼痛等。

耻骨下降分离：腰腹痛、胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁，性福指数下降。

失去曲线，臀部下垂外扩：影响女性s曲线。

便秘：体内肠道毒素难以排出。

荷尔蒙下降：闭经、更年期提前、早衰、脾气暴躁。

04产后哪些情况需要骨盆修复呢？

1.耻骨联合分离症

一般正常人的耻骨间隙为5.5-6.5厘米，孕期内可增宽2～3厘米米，并且产后会自行慢慢恢复。

但是如果分娩时产程长、难产急产、胎儿过大等导致耻骨联合分开过大，产后无法自行缩回，

当耻骨联合分开大于10毫米时，形成产后耻骨联合分离症

耻骨间距≥7，则会出现阴道松弛的麻烦。

耻骨间距≥8，则会出现不同程度的妇科炎症、漏尿、遗尿。

耻骨间距≥9，会有子宫脱垂等风险。

耻骨联合分离症还会出现耻骨部位疼痛，严重者出现行走困难，翻身困难等症状。对于耻骨

联合分离症，目前尚无药物能有效治疗，更多的是物理治疗、手法闭合来改善一系列的问题

和症状。

2.骨盆不正

骨盆不正包括：前倾、后倾、侧倾、旋转等。

骨盆前倾会让我们的腹部突出显得很大（可能你本身肚子并不大），撅屁股臀部突出、腰椎

前突等各种不良体型和体态；

骨盆侧倾会直接导致长短腿，长短腿出现又会导致一系列新的问题，例如高低肩、阴阳脚；

骨盆旋转同时会带动腰椎的旋转、脊柱的旋转和高低背、探颈、驼背等等。

长期骨盆不正容易导致腰酸背痛、脊柱侧弯、加重盆底肌损伤；

长期骨盆不正伴有臀侧或腹股沟区疼痛，也可诱发膝关节与踝关节疼痛，甚至导致O型腿的

形成。

3.髂骨开合

由于胎儿的挤压也会造成髂骨的开合，盆骨缝隙的形成，造成一个重大危害是改变了子宫卵

巢生存环境。

子宫卵巢在正常的环境温度下，才能发挥分泌激素功能；由于盆腔骨缝的产生，造成卵巢子

宫外环境的变化，从而影响卵巢的分泌功能，而卵巢分泌激素的变化，直接影响女性的八大

系统。

长期的髂骨开合还会造成脏腑下移，影响气血运行。

05产后出现这些问题怎么办

骨盆的修复并不简单，现在有很多非医疗机构在未进行评估诊断的情况下，盲目通过纯挤压

式骨盆修复(比如髋骨仪)，其实对于已经出现旋转的骨盆不仅不能修复，反而可能加重旋转

状况。

咱们以解剖学、生物力学，中医骨伤学为基础，产后42天就可以对产后妈妈进行专业的骨盆

修复，吸取中医正骨之精髓，分寸之间尽是功夫，使其回归产前的自然状态。