漏尿是发生在许多女性身上难言的痛，生育之后一提重物、一用力，尿液就随着往下滴几滴。

一开始，这种现象只存在于跑跳、咳嗽、打喷嚏之时，但随着年龄慢慢增大，许多女性会发

现，尿漏得越来越多，有时甚至走着走着就会漏尿。这是为什么？

今天泉州浦西医院的妇科主任来跟大家聊聊为什么会漏尿？

1、妊娠分娩损伤

妊娠时胎儿对盆底肌造成压迫，导致盆底肌肌群受损、肌力下降。怀孕、生产时起支撑作用

的韧带和筋膜拉伤、、变形、撕裂，失去支撑力，控制小便能力变差。

2、生活习惯

长时间久站、或坐矮板凳，长期负重工作等，都会使腹压增加，容易引发盆底肌松弛。

3、肥胖

体重过重，上半身的重量就造成盘骨和盆底肌很大的压力，让盆底肌出现过劳性松弛，久了

盆底肌就会下垂，连带盆底肌所承载的膀胱、子宫、阴道也可能跟着发生脱垂的状况；

4、年龄

为什么随着年龄的增长，漏尿症状会越来越明显呢？那是因为，随着年纪增加，支撑组织开

始老化，全身肌肉张力降低、肌肉韧带弹性也越来越差，等到了更年期，雌性荷尔蒙分泌减

少，会加速盆底肌萎缩松弛，这时控制尿流的能力就会越来越差了。

如何避免/改善漏尿症状

1、避免腹压过高

避免长时间负重工作、避免久坐。同时，避免过度肥胖让盆底肌产生过劳性松弛。

2、凯格尔训练

通过运动锻炼我们的盆底肌，使其肌群恢复健康状态。通过收缩提拉阴道肛门来锻炼盆底肌群，

收缩提拉阴道和肛门5~10秒，然后放松3~5秒，再重复收缩―放松的动作，注意不要憋着气做。

3、生物反馈疗法

通过电磁刺激唤醒盆底神经和肌肉，强化整个盆底肌群和盆底支持结构，生物反馈通过模拟

各种场景，指导患者进行正确的盆底肌肉训练，从而提高盆底功能。适用于年龄大，不会运

用盆底肌等人群，而且全程无痛感，联合电刺激治疗能更好的促进盆底肌力及耐力的恢复。

4、手术疗法

针对于松弛症状严重的人群。针对不同程度类型的尿失禁，泉州浦西医院采用“新一代微创经阴

道盆底复位术”，遵循女性身体特征，通过微创无痛的手术方式，精准分出阴道前壁的粘膜跟

尿道膀胱之间的韧带、筋膜、肌肉，采用多层特殊缝合修补的方式，术后使膨出的膀胱、尿

道恢复到人体正常的解剖位置，手术操作安全。具有创伤小、恢复快、不留疤痕、能更好地

修补损伤、重建盆底结构、恢复盆底功能，且复发率低，疗效稳定。让女性轻松告别社交癌，

重拾健康美好生活！

做私密认准泉州浦西医院 泉州浦西医院妇产医院生殖健康。