临床上将顺产过程分为四个阶段

第一产程：又称宫颈扩张期，从正式临产(即有规律宫缩)到宫口开全(10cm)。初产妇的宫颈较

紧扩张较慢约需 8 ~ 14 个小时，经产妇的宫颈较松，约需 6 ~ 8个小时。

妈妈的感觉

随着产程进展，宫缩疼痛感渐强，宫缩间歇渐短，宫缩持续时间渐长，产妇会感到下腹部疼痛，

有的妈妈还会感到腰背部疼痛不适。

妈妈的配合

养精蓄锐，安静保存体力，家人陪伴鼓励，更要自我鼓励加油。

小

贴

士

尽量避免大喊大叫，以免浪费体力，为接下来的产程保持充沛的精力！

第二产程：又称胎儿娩出期，从宫口开全到胎儿娩出。初产妇约需 30 分钟~ 2 个小时，经产

妇约需 5 分钟~1个小时。

妈妈的感觉

宫缩来临时胎头压迫直肠及膀胱，会感到会阴部胀痛，有强烈的、难以控制的排便感，疼痛感

明显下降且被排便感代替，情不自禁地想向下用力。

妈妈的配合

1

分娩姿势

双腿分开最大，腿外侧打开放松。双臂向外展开，双手放在膝关节下方膝弯处，尽量让大腿

根部贴近肚子。腰部贴在床上，屁股尖微微翘起。头看向肚脐眼的方向。

2

呼吸用力

宫缩来临时深吸一口气，然后马上憋住气向肛门处持续用力，需要换气时马上吐气，再憋气

用力，直至宫缩结束，然后放松休息。

小

贴

士

当胎头快娩出时，一定要听助产士的指挥，配合快速哈气或像吹蜡烛一样短促地吐气，以免

用力过猛造成不必要的严重裂伤哦！

第三产程：又称胎盘娩出期，从胎儿娩出到胎盘娩出。一般约5 ~15分钟，不超过 30 分钟。

妈妈的感觉

相对比较容易度过，产妇不再有阵痛，有一种“身体被掏空”的轻松感。

第四产程：又称产后2小时，即胎儿娩出后 2 小时内，因产后出血大多发生在这 2小时内，产

妇仍要接受进一步观察，监测新妈妈生命体征及阴道流血情况。

尽管对临产知识了解了不少，但还有很多准妈妈闻“生”丧胆，想选择剖宫产手术，可自然分

娩对于产妇和宝宝的众多好处又使大家为难了……

不想遭罪，又想自然分娩？

别愁，咱有无痛分娩！

什么是无痛分娩？

“无痛分娩”这个词相信大家都听说过，在医学名词里叫做分娩镇痛。这种技术起效快，镇痛

效果可以持续到分娩结束，非常适合恐惧疼痛的产妇们。

无痛分娩有哪些好处？

减轻疼痛

首先当然就是缓解产妇的疼痛和焦虑啦，使分娩更安全；

舒适方便

产妇仍能保持清醒，可以正常活动、下地行走，正常进食饮水，使分娩过程更舒适；

药效持久

镇痛效果可以持续到分娩结束；

产妇配合

在镇痛过程中，产妇能主动配合分娩的全过程，有利于胎儿的顺利娩出；

并发症少

无痛分娩不是剖宫产，自然减少了很多手术可能导致的问题，比如没有手术伤口、术后疼痛

少，避免腹部伤口感染、肠粘连、开腹手术副损伤等并发症的发生；

家属陪伴

产妇不需要进手术室，产程中可以有家属陪伴，在精神上获得了重要支持。