很多时候，当医生问患者有没有漏尿表现时，大部分人都回答没有，但是当医生再问：咳嗽、

打喷嚏、跳绳时会不会觉得有尿液控制不住，会漏出来，患者就会回答，那肯定是会有的，觉

得这是一件很正常的事，并不在意。漏尿的患者一开始可能只是漏一点，自己认为不严重，就

没去看医生，直等到严重了才去看医生。其实，已经耽误了治疗的最佳时间。

压力性尿失禁指喷嚏、咳嗽、大笑或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道口漏出。那么

怎么判断漏尿是否严重呢？

目前压力性尿失禁的严重程度的判断有主观分度，还有客观分度。

● 主观分度

按照压力性尿失禁的发生程度来分。

● 轻度

是指咳嗽和打喷嚏时出现尿失禁，不需要使用尿垫。

● 中度

是指在跑跳、快走等日常活动时出现尿失禁，需要使用尿垫。

● 重度

是指轻微活动、平卧体位改变时即出现尿失禁。

● 客观分度

一般采用尿垫试验，推荐1小时尿垫试验。相比主观分度，1小时尿垫实验更具体判断漏尿量。

判断方法

第一步

卫生巾称重，患者排尿后垫上经称重的卫生巾，嘱患者15分钟内喝500ｍl白开水。

第二步

接下来30分钟患者行走，上下1层楼的台阶。最后15 分钟，患者坐立10次，用力咳嗽10次，原地跑步1分钟，拾起地面物体5次，再用自来水洗手1分钟。

第三步

在试验60分钟结束时，取下卫生巾称重，计算尿垫称重差值，要求患者排尿并测量尿量。

尿垫试验≥2 g 为阳性，轻度：2 g≤1 h漏尿<5 g；中度：5 g≤1 h漏尿<10 g，重度：10 g≤1 h漏

尿<50 g，极重度：1h漏尿≥50 g。

需要注意的一点是，自己判断完，发现自己是轻度的，一定不要觉得没事，就不去看医生了。只

要有漏尿症状，说明你的盆底支持功能已经下降了，对于尿道的控制并不灵敏了。盆底的损伤不

会自己慢慢恢复好，只会随着年龄增长、肥胖等原因逐渐加重，生活质量逐渐走下坡路。

早期发现，可以通过一些非手术方式就能缓解，比如Kegel运动、阴道哑铃、电刺激和磁刺激、能

量技术治疗等。

有哪些原因会加重漏尿呢？

1、妊娠和分娩

2、衰老

3、肥胖

4、慢性支气管炎

5、慢性咳嗽

6、便秘

7、盆腔会阴手术

8、剧烈运动

9、重体力劳动

10、吸烟

再次强调的是，如果有漏尿，即便是轻度的，也一定要重视，尽早进行盆底康复。同时为了不使

漏尿的进一步加重，要留意以上危险因素哦！