您有没有遭遇这种尴尬？

产后42天，恶露排尽

终于能够开展期待已久的甜蜜时刻~

然而现实却很残酷......

关键时刻

竟然“噗噗噗”有声！

让双方顿时尴尬不已！

私处也“放屁”？那是阴吹！

不仅如此

平时也会感觉到阴道不自主地排气

特别坐的时间比较长

站起来时在阴道里的气体就会排出来

听起来像放屁

坐在办公室也是尴尬至极

这种情况能否解决呢?

今天泉州浦西医院的妇科主任来跟大家聊聊什么是阴吹？

“噗噗噗”声，持续不断？不仅“PaPa”时会出现，连走路时也有？这究竟是为何？

首先女性的阴道是长管状的结构，阴道内侧是存在空间的，阴道壁并不是完全贴合的；其次，

女性阴道口外侧的小阴唇和大阴唇虽然起到保护作用，但也不是时刻紧闭的。

所以说，在很多情况下，空气会随着身体的运动，偷偷溜进阴道中。空气进入阴道，累积越来

越多之后，在下一次阴道扩张的时候，就形成了状如放屁的阴吹。

在性生活发生的过程中也一样，随着阴道周围的毛细血管高度充血，长管状阴道的下部分处于

打开的状态，阴道和阴茎贴合并不紧密的情况下，就会造成气体进入阴道，且不断地进入阴道

的深处。在某种姿势或者角度的情况下，阴道里的气体就会在顷刻间迅速地排出！就发出了噗

噗噗的声音。阴吹的另一个名字就是「阴道排气」，理解了吧？

为什么会出现阴吹？

01

体位角度

力度、体位、角度巧合中的巧合也会导致阴道气体排出的发生。比如某些体位就很容易把空气

带入阴道，在有力的摩擦、撞击中，气体被缓慢挤出或突然释放。

简单讲来说，就是阴道里面存在的气体，在某些角度或姿势下短时间内排出，就会发出声音。

02

盆底肌失去弹性

当然，有一些阴吹是因为你生病了。

正常的阴道口就像两扇紧闭的大门一样，因为怀孕和分娩，盆底肌断裂或因过度拉伸而失去弹

性，使阴道前后壁不能紧贴，而形成空腔。阴道口微微张开，给空气进入的机会，于是阴吹就

容易发生了。

03

体型过瘦

现实生活中，有不少女性“以瘦为美”，会寻求各种极端的方式来减肥，当然，也有些女性是因

为先天性原因过瘦。

这些身体非常瘦弱的女性，身上都有一个共同点，盆底脂肪含量非常少，会导致阴道的前后壁

无法贴合在一起。在这个状态下，空气进入的几率也显著增加，空气想要从阴道内排出，就会

发出一些异常的声音。

04

阴道感染

有些患有阴道感染的妇女，也会出现阴道排气的现象。这是由于感染阴道的微生物，在繁殖过

程中会产生气体，并存于阴道内。当体位改变或增加腹压时，气体即从阴道排出。

致病的微生物多数为厌氧菌或阴道滴虫，对于这种情况应加强局部治疗。

05

流产因素

在进行人工流产术时，需要用工具把阴道撑开，这种情况下，也可能因阴道松弛引发“阴吹”，

尤其是一些反复多次流产的女性。

06

瘘管排气

还有一个比较少见的原因，由于直肠和阴道之间存在着异常通道——瘘管。当肛门排气时，

小部分气体通过瘘管进入阴道后排出体外。

其发生原因可为先天性，也可为后天性，后者主要发生于产伤，直肠和阴道手术创伤，这种

情况需手术进行修补。

出现阴吹后，如何应对？

01

核心训练

膈肌、腹横肌、盆底肌、多裂肌四组肌肉在人体形成腹内压，也被称为“动态气缸”，或者人

体的“安全气囊”。

安全气囊三个生理性相对薄弱环节：

(1）膈肌的食管裂孔。

(2）尿生殖三角肌群、深层会阴深横肌、尿道括约肌等。

(3）肛门三角肌群、肛提肌、尾骨肌、肛门外括约肌等。

三个薄弱环节出现问题会导致以下最常见问题：

(1）膈肌功能下降、呼吸功能降低和食管裂孔疝等。

(2）尿道括约肌功能下降，如尿失禁等。

(3）阴道括约肌功能下降，如阴道、子宫脱出、阴吹等。

(4）肛门外括约肌功能下降，如直肠脱出等。

这里就包含了我们所说的阴道排气，如果出现以上问题，会影响安全气囊的气压，进而影响脊

柱的稳定性。

如果核心肌群经过训练得到强化，不仅能够使脊柱稳定，而且以上问题也可以解决。

02

阴道哑铃训练

利用哑铃训练，增加盆底肌群的肌力，降低阴吹发生的可能性。这种方式相对无损伤、简便、

安全、有效，在家就能自行训练。

03

电刺激治疗

电刺激训练可以提高盆底肌肉的兴奋性，通过持续的被动收缩，唤醒因分娩而受损的盆底肌肉，

达到增加盆底肌群张力的目的。适用于自主训练姿势不正确，或者依从性差，无法坚持的女性。

阴吹并不可怕，是因为某些问题而表现出的症状。这也是阴道在用声音提醒你，也许该重视盆

底问题了！

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