什么是小月子？

为什么要坐小月子呢？

坐月子意指多休息，调养好身体

而坐小月子也是一样的

那么如何做好小月子也是非常重要！

“小月子”也需要大呵护

流产后的休养期，一般为期2-4周。不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人工流产，

都会对女性身体产生非常大的伤害，机体和子宫也需要一个修复期，因为这不仅关系到日后

再生育，还影响到一生的健康幸福问题。

一、小月子需要坐几天？1. 孕14周前小产，小月子坐1-2周

2. 手术流产后（负压吸引或钳刮），休息3-4周；

3. 孕15-28周小产，小月子要坐满1个月。

4. 且要避免重体力劳动及过度疲劳，防止风寒，避免感冒；多摄入新鲜水果、蔬菜、蛋类、

瘦肉、鲜鱼等营养丰富的食物，以促进身体恢复。

二、小月子会流恶露吗？会，大概持续1-2周，伴轻微下腹痛，阴道流血色红或淡红，不超过

月经量，并且流血量由多变少，无特殊异味，如出现腹痛明显或严重、阴道流血量多要及时

到医院就诊。

三、小月子如何护理？

对于小月子，注重科学的护理，才能让自己的身体恢复的更好。

01.要适当增加营养

手术会引起出血，身体会受到损伤。所以，应及时补充一些如蛋类、豆制品、瘦肉、鲜鱼，

这类的富含蛋白质和维生素的健康食品。

02.要及时观察出血情况

流产手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道少量流血情况。最多也不会超过

10-15天。所以要注意女性的阴道出血情况。一旦阴道出血量超过月经的血量，并且持续

时间过长，而且还伴有白带浑浊、下腹痛、发热等不正常的表现，就要担心子宫内有残留

物的存在，因尽快就诊治疗。

03.要坚持做好避孕措施

在人工流产后1个月左右，女性会恢复正常的排卵。所以，人工流产后如果想要恢复夫妻

性生活，就不能对避孕大意，采用正确避孕方法。防止再次意外怀孕，万不可不能把人流

手术当做预防措施。

04.注意女性个人卫生

流产后会导致机体的抵抗力下降，所以尤其是在子宫受损之后，会发生阴道分泌物增多情况。

阴道也就成为了细菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特别注意清洁外阴部。

四、小产后多久可以再备孕？一般吸宫术后应休息3周、钳刮术后应休息4周

一个月禁止性生活及盆浴，一个月后复查正常者在医生指导下恢复性生活及日后备孕

中期引产者术后则需要禁止性生活6周。

无论“大月子”还是“小月子”

我们都不能轻视

如果暂时没有生育计划

请尽量做好避孕措施，避免意外怀孕

如果必须要流产

请选择正规妇产医院进行手术

手术后做好“小月子”

将流产的伤害减至最低

爱护自己，造成二次伤害！