什么是生殖健康？

世界卫生组织提出的生殖健康的定义是：生殖健康就是在体格、精神和社会生活完整健康状

态下完成生殖过程的状态，而不只是在生殖过程中没有疾病和失调。妇女保健、新生儿及婴

儿保健、计划生育和防治性病是生殖健康的四大要素。

女性生殖系统是怎样的？

我们的身体里面有一个叫做卵巢的地方，那里住着很多卵子小姐。每个月都会有一个成熟的

卵子被释放出来，这个过程就叫做排卵。

卵子小姐从卵巢里出来后，会进入输卵管等待精子先生的到来。精子先生们在子宫内四处寻

找，它们会争相游向卵子小姐。

最终，会有一个最强壮的精子先生成功地与卵子小姐结合，形成一个受精卵。受精卵会在输

卵管里待上几天，然后进入子宫，开始在子宫里发育成为胚胎。

在子宫里，胚胎会发育成为胎儿，胎儿会在子宫里待上40周左右，直到出生。在这个过程中，

妈妈的身体会发生很多变化，比如子宫会变大，乳房会变大，身体会变得越来越笨重等等。

其基本宗旨是倡导、继承和弘扬南丁格尔不畏艰险、甘于奉献、救死扶伤、勇于献身的人道

主义精神。

女性生殖系统

女性生殖系统包括内生殖器和外生殖器两部分。内生殖器位于盆腔内，由卵巢、输卵管、子

宫、阴道组成。外生殖器位于盆腔外，由阴唇、阴蒂、阴道前庭组成。

有时候我们的生殖系统也会生病哦。比如：

1.卵巢疾病：卵巢是女性重要的生殖器官之一，常见的卵巢疾病包括卵巢早衰、多囊卵巢综

合征、卵巢巧克力囊肿、卵巢癌等。

2.输卵管疾病：输卵管是输送卵子和受精卵的管道，常见的输卵管疾病包括输卵管炎、输卵

管堵塞等。输卵管病变超过一半是因为感染引起的，如盆腔感染、人工流产、阑尾炎等。

3.子宫疾病：子宫是孕育胎儿的器官，常见的子宫疾病包括子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子

宫内膜息肉、宫颈癌等。

4.阴道疾病：阴道是女性生殖系统的一部分，常见的阴道疾病包括阴道炎、阴道息肉、阴道

出血等。

5.其他疾病：如盆腔炎、乳腺炎、乳腺增生等。

为了预防这些疾病，我们需要保持生殖系统的健康。首先，我们要注意个人卫生，保持外阴

清洁，勤换内裤。其次，我们要避免过度清洁，过度清洁会破坏阴道内的酸碱平衡，容易引

起炎症。最后，我们要注意性生活卫生，避免不洁性行为，使用安全套可以减少性传播疾病

的发生。同时注意增强体质，增加抵抗力，减少患病机会，还要避免久坐及焦虑情绪。

宫颈癌的预防需尽早接种HPV疫苗。我国绝大多数宫颈癌由高危型HPV-16和HPV-18感染引

起，接种二价疫苗可针对性地进行预防。此外，规范筛查，注意性行为健康也是重要的预防

手段。

生殖健康与女性的关系

1.生殖保养与容颜的关系：

女人如花，生殖如根，想要花美丽，必须护养根！

脸上长斑、长痘，或脸色暗黄，皮肤松驰，产生皱纹等皮肤问题都是内分泌失调引起的。想

要解决这些皮肤问题，关键还是要从根本上着手，全面解决。

2.生殖保养与体型的关系：

雌激素可以抑制血液中的脂肪含量、控制脂肪的分布。雄激素可以燃烧脂肪。胰岛素可以分

解代谢身体内的糖分。若内分泌失调的话也容易造成脂肪堆积，导致肥胖和水桶腰。

3.生殖保养与生理期的关系：

生殖护养不到位容易出现月经量改变、经期不规律、经血凝块等妇科问题。

4.生殖保养与更年期症状：

主要表现有脾气暴燥，喜怒无常，失眠多梦，记忆力和免疫力下降，月经紊乱，甚至绝经等，

这些主要原因是卵巢机能下降导致卵巢早衰，生殖系统衰老，提前进入更年期，皮肤开始松

驰下垂，出现皱纹和老年斑，加速衰老。

5.生殖保养与家庭幸福的关系：

有数据显示，中国近几年来，有34.7%的离婚案是因为“性生活不和谐”。性本是夫妻间美好而

纯粹的事情，不要因为彼此的疏忽，让其成了婚姻之船倾覆的“罪魁祸首”。

6.生殖保养与孩子的关系：

当我们自身的生殖系统不健康的时候，比如怀孕的时候肾虚，有可能生出的宝宝也会肾气不

足；怀孕的时候雌激素、雄激素偏高或偏低，出生的宝宝也可能不健康。

生殖是人类宝贵的财富，它一直默默地主宰着我们身体的变化。