孕妇贫血是一种常见的妊娠期并发症，尤其在妊娠中晚期，随着胎儿的快速发育和母体血容

量的增加，贫血的风险也随之上升。虽然大多数孕妇在孕期都会经历轻微的贫血，但严重的

贫血可能会对母婴健康产生不良影响。因此，了解贫血的成因、症状及预防措施，对于保障

母婴健康至关重要。

孕妇贫血的成因

孕妇贫血最常见的原因是铁缺乏性贫血。铁是合成血红蛋白的关键元素，血红蛋白则负责将

氧气从肺部运输到全身各个器官和组织。妊娠期间，孕妇对铁的需求显著增加，尤其在妊娠

中期和晚期，胎儿快速生长发育、血容量增加，导致母体对铁的需求量增大。若孕妇未能从

饮食中摄取足够的铁或未能有效吸收，便容易发生贫血。

除了铁缺乏，叶酸缺乏也是引起孕妇贫血的一个重要原因。叶酸在红细胞的生成中起到重要

作用，而妊娠期间胎儿的生长需要大量的叶酸，因此叶酸不足可能导致贫血。此外，维生素

B12的缺乏、慢性疾病如肾病、甲状腺疾病等，也可能导致孕妇贫血。

孕妇贫血的症状与诊断

孕妇贫血的症状可能因贫血的严重程度不同而有所差异。轻度贫血可能无明显症状，而中度

到重度贫血可能表现出以下症状：

1.疲劳和乏力：由于血红蛋白水平降低，身体组织无法获得足够的氧气，孕妇可能会感到极

度疲劳、乏力。

2.面色苍白：贫血导致血液中红细胞减少，导致皮肤特别是面部、口唇和手指甲床的颜色变

得苍白。

3.呼吸急促：孕妇在活动时可能会感觉到呼吸困难或呼吸急促，这是由于血液携氧能力降低

所致。

4.心悸和头晕：贫血可能导致心脏加快跳动以弥补血液中的氧气不足，从而引发心悸。贫血

还可能导致头晕，尤其在突然站立或变换体位时更为明显。

孕妇贫血的诊断主要依赖于血液检查，通常包括血红蛋白浓度、红细胞计数和红细胞压积等

指标。如果血红蛋白浓度低于110g/L，则可以诊断为孕妇贫血。

孕妇贫血对母婴健康的影响

孕妇贫血不仅影响母体健康，还可能对胎儿的生长发育产生不利影响。对于母体而言，贫血

可能导致分娩时的出血量增加，甚至增加产后感染的风险。严重贫血的孕妇可能会出现心脏

功能不全，导致妊娠高血压综合征、胎盘早剥等并发症的风险增加。

对胎儿而言，母体贫血可能导致胎儿宫内发育迟缓，增加早产、低出生体重、甚至新生儿死

亡的风险。此外，母体贫血还可能影响胎儿的智力发育和免疫功能，导致婴儿期反复感染的

可能性增高。

孕妇贫血的预防措施

预防孕妇贫血的关键在于充足的营养摄入和定期产前检查。

以下是一些有效的预防措施：

1.均衡饮食：孕妇应注重均衡饮食，摄入富含铁的食物，如红肉、鸡蛋、菠菜、豆类、坚果

等。同时，搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄等，有助于促进铁的吸收。

2.补充铁剂：对于已有贫血或有贫血风险的孕妇，医生可能会建议服用铁剂补充剂。服用铁

剂时，应遵循医嘱，以避免铁过量或副作用。

3.补充叶酸和维生素B12：叶酸和维生素B12的缺乏同样会导致贫血，因此，孕妇应在医生指

导下，适量补充叶酸和维生素B12。

4.定期产检：孕期定期进行产前检查，可以早期发现并诊断贫血。通过血液检查，医生可以

及时调整治疗方案，以确保母婴健康。

5.减少茶和咖啡的摄入：茶和咖啡中的鞣酸和咖啡因会抑制铁的吸收，因此，孕妇应尽量减

少这类饮品的摄入，尤其是在餐后。

孕妇贫血的治疗

一旦诊断为孕妇贫血，医生会根据贫血的类型和严重程度制定相应的治疗方案。

对于铁缺乏性贫血，通常会推荐口服铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸铁等。若口服铁剂效果不

佳，或孕妇无法耐受口服铁剂的副作用（如胃肠不适、便秘等），医生可能会考虑通过静脉

输注铁剂。

对于叶酸缺乏性贫血，通常会推荐口服叶酸补充剂。维生素B12缺乏性贫血则需要通过口服

或注射维生素B12来治疗。

此外，医生可能会建议孕妇增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物摄入，结合药物治疗，综

合改善贫血状况。在治疗期间，孕妇应密切监测血红蛋白水平和症状变化，确保治疗效果。

孕妇贫血是孕期常见但不容忽视的健康问题。通过合理的营养摄入、定期产检和必要的补

充剂，绝大多数孕妇可以有效预防和治疗贫血，确保母婴健康。关注孕期的每一个细节，

既是对自身健康的负责，也是对新生命的呵护！