会阴按摩的好处

 会阴按摩是一种温和的、手动拉伸盆底的预防性操作技术，能够为胎儿经阴道顺利娩出做好

准备。

1.帮助妈妈做好分娩的心理准备：孕晚期的会阴按摩可以起到类似于提前演习的作用，感

受压力和拉伸的感觉，上“战场”时，让孕妈妈更好适应感受压力和被拉伸的心理准备，

使胎儿娩出时更放松。

2.减少内检疼痛：会阴按摩可以帮助孕妈妈提高阴道适应性，软化阴道黏膜，让阴道得到

放松从而适应内检，减少疼痛等不适感。

3.减少会阴疼痛：分娩时，胎头最大径线达到会阴口时，我们的会阴会有火一样的灼烧感，

但经过会阴按摩后的妈妈该疼痛感会减轻。

4.缩短产程：会阴按摩后会阴组织及盆底肌弹性柔韧性更好，有助于产程过程中胎头的下

降，可以缩短第二产程。

5.减少撕裂、降低会阴侧切概率：有研究表明，对于初产妇而言，会阴按摩整体可以降低

撕裂伤口需要缝合的几率9%，可以降低初产妇侧切的几率16%。

会阴按摩适合哪类人群？

有顺产意愿

有阴道试产指征

没有异常出血

没有阴道炎症、尿道炎症

……

妈妈在怀孕35周以后，身体会分泌一种激素增加会阴的柔韧度，一般建议妈妈在怀孕

37周以后开始进行这个按摩，每周2-3次，每次10分钟左右。有意愿做会阴按摩的孕

妈妈，应该先到正规医院咨询医生，评估自身情况！

自己可以在家做吗？

可以！

但前提是需要到有资质的医疗机构，接受专业人员指导，掌握相关操作技巧。孕期安全无

小事！大家在做任何与自身健康相关的决定前，多问问医生，接受医生的指导，才能更加

平稳安全的度过孕期！

小 tips

1.孕妈妈在做按摩时一定要情绪放松，避免过度紧张造成会阴肌肉痉挛，增加阴道损伤的

风险。

2.在按摩过程中孕妈妈可能会感觉外阴部位有明显的延展感以及轻微烧灼感，这是正常的

现象，但是，如果出现其他明显不适，应该及时终止按摩。

3.按摩前后一定要注意卫生，按摩时尽量不要接触肛门，避免阴道感染及相关炎症风险增加。 

温馨提示

我院由康复师和助产士组成专业团队，开展专业的产前会阴按摩，同时对有需要的孕妈妈

及家人进行操作指导，有需要的孕妈妈们可以约起来哟~