“生完孩子快2年了，我明显感觉到老公对我不再感兴趣，夫妻生活都是应付交差，我觉得他

不再爱我了......”

“我们夫妻同房时，很松弛，而且总会有“噗噗”的声音，像放pi一样，好尴尬......”

      最近，碰到几位宝妈在就诊时，含泪又尴尬地向我讲述了她们的难言之隐。如今女性做

私密，尤其是阴道紧缩已经非常常见，那么先来个灵魂拷问：一定是越紧越舒服吗？

打个比方当有人抓住你的手腕你可能会感觉到踏实、舒服但是再用力一些的话你就会觉得疼，

对不对道理其实是一样的所以科学紧致不止是紧

阴道还要会吸会动有水润、会跳舞……

如何判断阴道松弛

1、判断阴道是否松弛可以用手指插入阴道内，感觉阴道的松弛及张开状况，当女性的阴道

变得松弛时，女性的pc肌不能够夹住手指，可以判断女性的阴道比较松弛，这个时候可以坚

持做紧缩阴道的运动，能够改善阴道松弛的状况。

2、当手指进入阴道时阴道口能够张开，并且也可以夹住手指，但是手指并不能感觉到明显

的紧缩感，这种情况说明女性的阴道开始出现松弛的状况。

3、当手指进入阴道内可以感觉到阴道口特别紧，这种情况说明女性的阴道比较紧致。

阴道松弛有哪些影响

1、阴道松弛会导致夫妻感情不和阴道松弛会导致性生活失去原有的和谐，并且也会影响到

夫妻之间的感情，甚至有的患者会对性生活产生抵触的心理，严重影响到双方性生活的质量。

2、阴道松弛会让女性提前进入衰老期阴道松弛会导致卵巢功能衰退，子宫脱垂，雌激素分

泌紊乱减少。皮肤也容易变得暗黄、长斑等，出现早更、早衰现象。

3、阴道松弛会增加妇科病的发病几率阴道松弛容易导致病菌感染，并且也会引起女性经血

排出不净，从而会增加女性患妇科炎症的风险，会增加宫颈糜烂及宫颈炎的发病几率，因此

会严重影响到女性的健康。

阴道松弛怎么应对？

面对阴道松弛，我们该怎么办呢？首先，不必过于焦虑和担心。现代医学已经有了多种有效

的治疗方法，包括：

01盆底肌肉锻炼

通过特定的运动加强盆底肌肉。

02凯格尔运动

一种简单有效的盆底肌肉锻炼方法。

03阴道射频和二氧化碳激光治疗

通过医疗设备改善阴道松弛。

04手术治疗

适用于严重的阴道松弛情况，比如很流行的3D生物束带。手术结束的时候，阴道内需要填充纱

布，因为这样可以防止血肿的产生，第二天如果没有特殊的情况，就可以将纱布取出了。手术

后，为了避免出现感染，需要积极的进行抗感染治疗。