什么是阴道松弛呢？简单来说，它是指女性阴道的肌肉、肛提肌和肛门括约肌力量减

弱，导致阴道弹性下降，无法恢复到原来的紧致状态。这种情况通常由以下几个原因引起：

引导松弛的原因

01分娩

妊娠期间，随着胎儿不断长大，增大的子宫会压迫盆底；

临产时，产妇盆腔的肌肉和韧带会充分延伸，为分娩做好准备；

此外，怀孕时激素水平变化也会使阴道壁上的弹性纤维改变。因此不管是顺产还是剖宫产，

阴道都会在一定程度上变松。

02衰老

随着年龄增长，雌激素水平、肌肉、筋膜、韧带及相关支持结构逐渐老化，肌肉张力下降，

筋膜变薄，同时阴道粘膜萎缩，导致阴道松弛。

03其他原因

此外，阴道松弛还与便秘、肥胖、腹腔压力长期升高、长期慢性咳嗽、盆底外伤及手术史等

因素有关。

阴道松弛的表现这么看来，阴道松弛很容易患上，万一真遇到了怎么办？那么大家先看看有

没有出现以下症状，如果有就表已经出现阴道松弛。

阴吹由于阴道松弛，阴道前后壁无法紧密连接，会形成空腔，给气体“可乘之机”，同时阴唇

无法遮盖阴道口，当阴道形成负压时，如仰卧、吸气等，空气即进入阴道穹窿部，当出现腹

压增加的动作时，空气会从阴道排出，并带有连绵不断的声响。

阴道炎反复发作盆底肌肌肉、结缔组织损伤导致阴道松弛，使得阴道壁无法紧贴，阴道经常

处于开口状态，就很容易频繁发生细菌感染，细菌感染反复发作，经久不愈。

性生活质量下降阴道松弛会出现肌力减弱、韧带松弛或粘膜皱襞减少等情况，性生活时出现

摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，降低了夫妻双方的生活质量；

除此以外，阴道松驰也会导致阴道壁外翻不能闭合，无法锁住水分，使阴道处于干涩状态，

摩擦运动时，润滑不够，就容易产生性交疼痛，或是出血情况。

压力性尿失禁盆底肌对尿道的控制可以起到控制排尿的作用，阴道出现松弛，盆底肌肌肉力

量也会相应减弱，弹性不足，此时盆底肌无法很好地起到控制排尿的作用，尤其是当腹压增

加时，如打喷嚏、咳嗽、大笑时会漏尿。

盆腔脏器脱垂阴道松弛的女性，盆底结缔组织较薄，当其盆底肌受损特别严重乃至无法支撑

脏器时，会出现盆腔脏器脱垂的现象，伴有腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或过度劳累后明

显，严重时脱出器官不能回纳，暴露在外的脏器极易发生感染，危害女性健康。

阴道松弛怎么办？

那么，面对阴道松弛，我们该怎么办呢？首先，不必过于焦虑和担心。现代医学已经有了多

种有效的治疗方法，包括：

01盆底肌肉锻炼

通过特定的运动加强盆底肌肉。

02凯格尔运动

一种简单有效的盆底肌肉锻炼方法。

03阴道射频和二氧化碳激光治疗

通过医疗设备改善阴道松弛。

04手术治疗

适用于严重的阴道松弛情况。手术结束的时候，阴道内需要填充纱布，因为这样可以防止血

肿的产生，第二天如果没有特殊的情况，就可以将纱布取出了。手术后，为了避免出现感染，

需要积极的进行抗感染治疗。

女性对于阴道松紧度的重视，随着生活水平的提高愈加明显。每位女性的情况都是独特的，

因此选择适合自己的治疗方法至关重要。如果你或你身边的人遇到了类似的问题，请勇敢

地寻求专业的医疗帮助。

记住，关爱自己的身体是每个女性应该做的事情。