子宫脱垂是指女性子宫在盆腔内的位置发生异常变化，下垂或移位出正常的位置和支撑。通常

情况下，子宫通过韧带、肌肉和组织的支持而保持在盆腔内的正确位置。由于多种因素，如年

龄、妊娠、分娩、重力、慢性咳嗽、盆底肌肉松弛等影响，这些支持结构可能会受损或失去弹

性，导致子宫下垂。

子宫脱垂都有哪几个程度

根据脱垂的具体程度不同，子宫脱垂分为三个等级。

第一个等级，宫颈口水平还没有下降到处女膜边缘。

第二个等级，子宫颈已脱出阴道口，但是子宫体仍然在阴道内。上述两个等级算得上是轻、中

度。

第三个等级属于比较严重的级别，子宫体和子宫颈全部脱出阴道。

子宫脱垂还是挺可怕的，那导致子宫脱垂原因是什么？它有什么危害呢？

导致子宫脱垂的原因妊娠和分娩怀孕和分娩会对盆底肌肉和韧带造成损伤，特别是多次分娩或

产后恢复不良的情况下过早参加体力劳动，影响盆底组织张力恢复而导致子宫脱垂。

年龄因素随着年龄增长，女性体内的激素水平下降，盆底肌肉和韧带逐渐失去弹性和支撑力，

增加子宫脱垂的风险。

体重问题肥胖会给盆底组织带来额外压力，增加子宫脱垂的风险。

慢性劳损长期从事重体力劳动、久坐、频繁提重物等活动会对盆底肌肉和韧带造成损伤，增加

子宫脱垂的风险。

子宫肌瘤子宫内肌瘤的存在会增加子宫脱垂的发生率。

其他因素如长期慢性咳嗽、便秘、慢性呼吸系统疾病等，造成腹腔内压力增加，导致子宫脱垂。

子宫脱垂的危害01出现酸痛感子宫脱垂的第一阶段，首先会出现腰部和骶部酸痛的情况，在劳

动后这种感觉会尤其明显，卧床休息很长时间后才可以得到缓解。

02分泌物改变

子宫脱垂很大程度上会影响盆腔内的血液循环，脏内器官容易发生感染或者溃烂，出现白带增

多和白带异常，甚至伴随有血性分泌物。

03泌尿系统问题

患有子宫脱垂的女性做用力咳嗽、喘息或者持久大笑等动作时，腹部压力会突然的增大，容易

出现尿失禁和尿液外溢等现象。

04下体感到明显不适

当子宫脱垂达到较为严重的第三阶段时，下体异物感会比较强烈，走路和进行体力劳动时感觉

更加明显。肿物和衣服相互摩擦，长时间会发生溃烂、感染等风险。

05月经异常

子宫脱垂导致月经异常，表现为：月经过多、不规律！

06影响怀孕

第三阶段属于严重的子宫脱垂，患者基本难以再怀孕，因为精液不容易积聚在阴道，并且过多

的性生活也容易引发患者的宫颈肥大和慢性宫颈炎的发生。

06导致难产

临产时甚至可能会出现子宫颈水肿，宫颈扩张困难的现象，非常容易难产。

如何预防子宫脱垂加强盆底肌肉锻炼定期进行盆底肌肉锻炼，如Kegel运动。这些运动可以增

强盆底肌肉的力量和支撑力，减少子宫脱垂风险。

保持适当体重通过健康饮食和适度的运动来控制体重，避免过度肥胖，减轻盆底压力。

避免长时间用力尽量避免长时间用力，如久坐、久站、提重物等。这些活动会增加对盆底组

织的压力，增加子宫脱垂风险。

预防便秘和慢性咳嗽便秘和慢性咳嗽会增加盆底组织受到压力的机会，因此保持良好的排便

习惯和防止咳嗽可有助于预防子宫脱垂。

避免过度劳累避免长时间进行重体力劳动或过度疲劳，以减少盆底肌肉和韧带受到损伤的风

险。

注意姿势避免长时间保持同一姿势，适当休息和调整姿势可以减轻盆底肌肉的压力。

产后恢复在产后恢复期间，进行正确的产后护理非常重要。包括注意休息、逐渐恢复活动、

合理饮食等。同时，在医生或专业人员的指导下进行盆底康复训练，有助于加强盆底肌肉，

预防子宫脱垂。

定期体检定期进行盆底检查，及早发现和处理任何可能导致子宫脱垂的问题。及时治疗潜在

盆底问题，减少子宫脱垂风险。