“医生，我现在是一个宝妈了，8个月前顺产的宝宝，现在孩子已经断奶，我也恢复正常例假3个

月了，想通过上环的方式避孕。请问，什么时候上环比较合适？目前的状况适合上环吗？”

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什么是上环？

上环，是一种比较安全、有效、简便、经济、可逆的避孕方式，也是目前我国女性的主要避孕

措施。

环，在医学上称为“宫内节育器”，负责阻止精子和卵子相遇。 

 上环时间有什么要求？

一般来说，在月经来潮干净后的3~7天上环较好，因为这个时期子宫内膜重新生成，可以避免

上环手术导致的子宫出血。

不同手术后较佳的上环时间：

① 顺产：刚生下宝宝时和产后42天检查时都可以上环。

② 剖腹产：视伤口的恢复情况而定，一般建议较好在产后半年左右。

③ 人工流产：手术后宫颈口松，上环比较容易，故可以在此时马上上环，避免重复手术。

上文小姐姐距离分娩已经8个月，且恢复了正常的月经周期，建议在下次月经干净的3~7天内，

到医院放置节育环。

 上环多久后可以同房？

女性上环后需要在半个月后才可以同房，因为这样可以保护女性的身体健康，和减少上环后的

感染等问题。

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上环前需要做什么准备？

上环前医生一般会建议做一些相关的检查，排除炎症等等，像患有子宫肌瘤、宫颈炎、输卵管

炎与月经不调的女性朋友们都是不适合上环的。

同时有些医生也会建议女性验一下血，确保没有怀孕才能上环。存在妇科炎症的，应该先治愈

后再进行上环手术，避免感染。

 害怕上环痛怎么办？ 

无论是上环还是取环，都会有轻微的疼痛感，但都是在可接受范围内的。

如果您是比较怕痛的体质，可以与医生沟通，采用无痛上环/取环。

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什么情况下需要取环？

不论哪种“环”，都有使用年限。过期的节育环会失去药性、有的支架融蚀、断裂，从而无法起

到避孕效果，并且时间一长，还可能导致宫腔感染。

 出现以下情况，就是时候去取环了↓↓ 

① 节育环“超期服役”

就像我们在日常生活中买的食品，一旦过了保质期，就会出现食品变质的问题。同样，宫内节

育环也有着它的“保质期”，当到了规定年限未取出，可能会发生节育环变形，失效的状况，严

重影响女性的健康生活。

一般，不锈钢金属环可放15-20年；

硅胶、塑料或其他类型节育环可放置5-7年。

所以，可以根据自己上环的类型及时间，合理选取取环时间。

② 进入绝经期

妇女绝经前后的一段时期（一般从45岁左右开始至停经后12个月以内的时期）我们称之为“围

绝经期”。进入围绝经期后，卵巢功能开始衰退，卵巢中分泌的雌激素下降，从而造成子宫逐

渐萎缩，子宫口变紧，子宫肌肉也越来越薄，而节育环的大小是不变的。

如果此时还让节育环“服役”，时间一长，节育环就会发生部分或者全部嵌入到子宫浅肌层中，

也就是医学上说的“嵌顿”，若嵌入的深一些，还会引发更严重的“异位”：

若是嵌入到血管中便会引起出血；

若是游走在腹腔，更会引起一系列的腹腔并发症；

若外游至膀胱，嵌入到膀胱腔内，则可能会引发结石，造成不明原因的血尿等情况。

所以，中年女性要注意了，绝经期后一年以内一定要取出节育环哦！

③ 这些情况，女性们也需要取环

• 计划再生育；

• 没有性生活，不需要避孕；

• 准备改用其他方式如口服避孕药、安全套、结扎等；

• 节育环未脱落时却发生了怀孕。

若忘了及时把节育环取出，对人体会造成一定伤害。

 取环的最佳时间 

月经完全干净以后3天，是宫腔内取出节育环的最好时机，因为这时候子宫内膜比较薄，容

易取出节育环，出血较少，不容易发生炎症感染。术前3天应该避免性生活。

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取环后注意事项

1、取环后休息1天，2周内禁止性生活和坐盆洗澡，以防感染。

2、注意外阴部清洁卫生。建议每晚用清水清洗外阴，不可用手清洗阴道。

3、 取环后，过一段时间再要孩子，不要立刻备孕。一般带铜活性节育环的女性子宫内膜恢

复的时间通常需要3个月，所以取环后等3个月后再怀孕。

4、取环后可食用蛋白质含量较高的食物。此外，多选用补血的食品即可，不需要做特别的

饮食调整。